目次1 オートミールって何？1.1 燕麦から作られたシリアルの一種1.2 グラノーラ・ミューズリー・コーンフレークとの違い1.3 オートミールの種類2 オートミールの栄養と効果2.1 オートミール・白米・玄米・食パン（一 … 続きを読む オートミールは最強の栄養バランス食品！米との成分比較や話題の米化レシピも紹介