スイカの栄養素や効能は?健康・美容への働きや美味しい食べ方も解説

リコピン・カリウムなどの栄養素が豊富な果物、スイカの栄養素・効果・成分の特徴を詳しく解説し、食べるときの注意点もご紹介します。