健康書２点セット 日貿出版社 書籍 ボディワーク セルフケア ボディケア 姿勢改善 健康

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『セルフタッチング』は、自分の手で自分の体にやさしく触れることで、深い安心と癒しが得られるボディワーク。「手をからだに当てる」「撫でる・さする」「セルフハグ」などのワークから生まれる”安心・安全”や、からだの内側の”ゆらぎ”を感じてください。『「後屈」入門』は、前傾姿勢中心になりがちな生活で私たちが忘れてしまった背骨の存在を、「後屈」を通して思い出すワークをご紹介します。腰痛、肩こりなどで悩んでいる人に必要なのが「後屈」です!正しい後屈で全身をしならせ、アンバランスからきた不調を改善しましょう。

【注意書き】
※画像はイメージです。
※商品コード: 53380333

事業者：株式会社 日貿出版社

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