この記事では、電子レンジ・トースター・自然解凍・フライパンなど使う器具ごとにおすすめの解凍テクニックをわかりやすく紹介します。さらに、用途別のちょっとしたコツや、うっかり失敗したときのリカバリー法、アレンジレシピ等ふわふわでおいしい食パンを、手軽に楽しむための方法を紹介します。

本記事では、冷凍鮭の解凍方法や日持ちについて詳しく解説し、さらに美味しい焼き方とおすすめレシピを紹介します。

旬の金目鯛は、脂のりや風味が格別です。この記事では「旬っていつ？」「どこ産を選べばいいの？」というポイントを解説しながら、初心者でもわかりやすい金目鯛の選び方や美味しい食べ方をご紹介します。

ピーマンを新鮮に長持ち。常温・冷蔵・冷凍のそれぞれで上手に保存する方法を分かりやすくご紹介します。

この記事では、レタスをシャキシャキのまま長持ちさせる保存方法を紹介します。冷蔵庫に入れる前の一工夫から正しい冷凍方法まで、さまざまなポイントに触れているので、ぜひ参考にしてください。

独特の風味と香りが特徴のごぼうは、小鉢から主菜までいろいろな料理で大活躍の野菜です。常備しておくと便利な反面、じつは保存するにはコツがいることをご存知でしょうか。今回は、ごぼうの正しい保存方法や洗い方、アク抜きの方法、選び方のポイントなどを詳しく解説します。

独特な風味と食べやすい柔らかさが特徴のラム肉。 そんなラム肉には、筋肉を作るタンパク質や脂肪燃焼効果の高いカルニチンなど、さまざまな栄養が含まれているのが特徴です。 本記事では、ラム肉に...

ぶりには良質なたんぱく質や脂質・ビタミン類などのほか、EPAやDHAなど健康効果が期待される注目の栄養素がバランスよく含まれています。この記事では、発育期の子どもや高齢者にもうれしいぶりの栄養素や効能、さらに効果的な食べ方や料理例についても紹介します。

緑黄色野菜に豊富に含まれるβ-カロテンは、体内でビタミンAとして働き、目や肌の健康維持に役立つ栄養素のひとつです。さらに、強い抗酸化作用により、生活習慣病を予防する効果も期待されています。この記事では、β-カロテンの効果をはじめ、多く含まれる野菜や果物、効果的な摂取方法を詳しく解説します。

牛肉には、たんぱく質だけでなく、ビタミンB群・鉄分・亜鉛などの栄養素が豊富に含まれており、美容や健康に嬉しいさまざまな効果が期待できます。この記事では、牛肉に含まれる栄養素について解説し、とくに栄養豊富な部位や、効果的な食べ方もご紹介します。

この記事では、グレープフルーツに期待される主な効果を詳しく解説します。グレープフルーツの効果的な食べ方や、注意点なども紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。