歩行教室（シニア健康ウォーキング）【dshj0013】

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「100年歩ける足腰を、ダンスの知恵で。一生、自分の足で自由に歩くための新習慣。」

社交ダンスの基本動作である「ヒールリード（踵からの接地）」と「トウリード（つま先での蹴り出し）」を、日常生活に最適化した安全な歩行プログラムです。
機能解剖学に基づき、膝や腰への負担を最小限に抑えながら、転倒しにくい力強い足取りを習得します。同じ目的を持つ仲間と楽しく歩くことで、心身ともにリフレッシュ。
健康長寿の街・豊中からお届けする、未来の自分への贈りものです。

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