A1456.簡単調理！【ふるさと惣菜セット】（１人前×５食分）

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【お手軽！買い物も献立も悩まない♪】
■手作りのお惣菜セットです。
■冷凍食品で長期保存も可能！
■お子様や遠方のご家族へ

ごはんが５種類・おかずが５種類のセットになっていますので
組み合わせて食べることで、ちょうど１人前×５食分のセットになります。



◎◎ふるさと総菜セット調理方法◎◎

【定番ご飯】
＜電子レンジ600Wの場合＞
1・袋の端を少し開けてください。
2・電子レンジに約2分半かけます。
※電子レンジの機種により多少時間が異なります。

【お肉の惣菜】
1・事前に冷蔵庫にて解凍してください。
2・フライパンにうすく油をひき、余熱します。
3・袋からお肉を取り出し、両面に薄く焦げ目がつく程度中火で焼きます。
4・袋から野菜を取り出し、お肉と一緒に炒めます。
5・十分に火が通ったら、袋に入っているタレを入れ再度炒めます。
　
【鯖のみりん漬け】
1・事前に冷蔵庫にて解凍してください。
＜魚焼きグリルの場合＞
2・魚焼きグリルで、両面にこんがり焼き色がつくまで焼いてください。
＜フライパンの場合＞
2・アルミホイルで鯖を包み、蒸し焼きにしてください。

※調理時は、やけどには十分ご注意ください。
※魚の骨で、口の中を怪我しないよう、十分ご注意ください。

※写真はイメージとなります。

※新宮町内の事業所が原料を仕入れ生産したもの

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