＜6種＞から選べるプライベートヨガ（1～3名、75分）

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以下のラインナップから１コースお選び頂けます。（1回75分）

■ホネナビ体操　＜ゆがみのないカラダ作りを目指す方に！＞
身体が硬くなるのは、筋肉でなく関節がこわばるからです。骨、関節に意識を向けてまんべんなく動かすことで、全身のバランスを整えていきます。

■エアリアルヨガ＜柔軟性向上、楽しみながら体幹強化＞
布を使えば、ふだん難しいと感じるポーズもできるようになります。地上で行うヨガより、身体に負担をかけずに全身を動かすことができます。

■エアリラックス＜布に包まれ身体を委ねるヨガ＞
布を長めに使用することで、安定が得られ、身体を安心して布に包まれ委ねることができます。

■リラックスヨガ　＜肩こり、むくみ、腰痛のある方＞
お疲れ気味の方や、ストレスを感じている方におススメです。

■パワーヨガ　＜運動不足、ストレスを発散したい方＞
運動不足を感じている方や、今日は思いっきり身体を動かして汗をかきたいというときに、オススメです。

■60歳からのヨガ＜ヨガは何歳からでも楽しく始められます＞
身体の柔軟性などは関係なく、個々の身体や体調に合わせて行います。無理なくヨガの楽しさを感じていただくため用意しました。自分だけの心地よさを追求して見てください。

※画像はイメージです。

【有効期限】
利用券発行から１年間

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